Ngực xệ sau sinh là tình trạng mà phần lớn các bậc làm mẹ thường gặp phải sau khi trải qua quá trình sinh con và nuôi con bằng sữa mẹ. Ngực nhão, chảy xệ sau sinh gây mất thẩm mỹ đôi gò bồng và tâm lý tự ti cho các mẹ. Tuy nhiên hiện trạng này là vô cùng phổ biến và luôn có phương pháp điều trị dứt điểm. Các mẹ hãy để tâm lý thoải mái và nghiên cứu các phương pháp đó qua bài viết dưới đây nhé!
Nội dung bài viết bao gồm:
1. Nguyên nhân ngực xệ sau sinh
2. Cách hạn chế ngực bị nhão sau sinh
3. Khắc phục ngực chảy xệ sau khi sinh
4. Địa chỉ điều trị ngực xệ sau sinh an toàn, hiệu quả
5. Hình ảnh khách hàng Thẩm mỹ vòng 1
-----------------------
1. Nguyên nhân ngực xệ sau sinh
Ngực sẽ được coi là chảy xệ khi có tình trạng nhăn nheo, sa trễ hơn so với mức bình thường. Độ đàn hồi da ngực bị giảm đi đáng kể do hoạt động dây chằng kém, gây ra tình trạng ngực bị nhão và sa trễ hướng xuống dưới.
PGS.TS.BS Phạm Hiếu Liêm đề cập đến phương pháp Treo ngực sa trễ trong buổi chia sẻ về chủ đề "Mommy Makeover - Thẩm mỹ vòng 1 cho phụ nữ sau sinh" trên kênh truyền hình HTV9.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chảy xệ ngực. Đặc biệt đối với ngực xệ sau sinh thì càng dễ giải thích bởi các lý do sau:
1.1 Do quá trình mang thai
Cấu trúc ngực của phụ nữ được nâng đỡ nhờ vào hệ thống dây chằng, mô da. Xuyên suốt thai kỳ, đặc biệt là trong 3 tháng đầu, tuyến vú sẽ tăng kích thước mạnh mẽ để đáp ứng lại hormone prolactin để tăng tiết sữa, làm vú trở nên mềm mại và to hơn vì thế mà dây chằng ngày càng bị căng tức và mất đi độ đàn hồi khiến ngực không được nâng đỡ tốt.
Theo báo cáo của các chuyên gia, trung bình bầu ngực của phụ nữ sẽ tăng lên đến 1 - 1,5kg để phục vụ cho quá trình mang thai và cho con bú. Tuy nhiên khi đến giai đoạn cai sữa, vòng ngực của các mẹ sẽ giảm đột ngột do hormone tiết sữa giảm mạnh khiến da chưa thích ứng kịp, cộng thêm sự mất đàn hồi của dây chằng sẽ gây ra tình trạng sa trễ ngực sau sinh.
1.2 Chế độ dinh dưỡng không hợp lý
Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng sa trễ ngực sau sinh.
Trong quá trình mang thai và nuôi bé bằng sữa mẹ, các mẹ thường ăn uống những thực phẩm lợi sữa để kích thích sản xuất sữa cho bé. Chế độ cung cấp nhiều chất béo và thực phẩm dầu mỡ cũng góp phần làm tăng kích thước bầu ngực. Đồng thời bổ sung nhiều chất béo mà hạn chế nhóm chất khác cũng vô tình đẩy nhanh quá trình lão hóa ở các mô, làm tình trạng ngực xệ cũng rõ ràng hơn.
Bên cạnh đó, sau khi sinh, các Quý chị em luôn muốn lấy lại vóc dáng thon gọn trước đó nên thường thay đổi chế độ ăn đột ngột, làm cân nặng giảm nhanh chóng.
Việc tăng giảm cân nặng thất thường như vậy sẽ gây ảnh hưởng xấu đến dây chằng và mô, cơ vùng ngực khiến ngực chảy xệ và lão hóa.
1.3 Cho con bú sai cách
Để con được phát triển tốt nhất thì các Bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng đều khuyên các mẹ nên cho bé ăn bằng cách bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu sau sinh. Vì vậy nếu các mẹ cho bé bú sai cách sẽ rất dễ làm ngực bị kéo dãn và chảy xệ đi nhiều.
Thao tác chỉ cho con bú một bên, thường xuyên sử dụng máy hút sữa hoặc nằm nhiều chính là những nguyên nhân tác động trực tiếp đến bầu ngực và làm ngực biến dạng, chảy xệ.
1.4 Do không mặc áo lót thường xuyên
Để được thoải mái hơn khi ngực đang trong quá trình phì đại và thuận tiện hơn trong việc cho con bú thì các mẹ rất hạn chế mặc áo lót hoặc chỉ mặc áo rất mỏng. Việc này sẽ làm ngực không được nâng đỡ khiến ngực chảy xệ.
1.5 Do thiếu hụt estrogen sau sinh
Estrogen là yếu tố góp phần tăng kích thước bầu ngực và giúp ngực đầy đặn, mềm mại hơn. Chỉ số estrogen được tăng cao trong thời kỳ mang thai thế nhưng lại giảm mạnh sau khoảng thời gian cai sữa cho con.
Chính sự tụt giảm làm các cơ và mô mỡ ở ngực cũng giảm theo, dẫn đến bầu ngực bị nhỏ lại và nhăn nheo.
2. Cách hạn chế ngực bị nhão sau sinh
2.1 Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hợp lý
Một chế độ ăn uống khoa học và hợp lý sẽ giúp giảm nguy cơ chảy xệ ngực, bên cạnh đó còn giúp ngực được căng đầy và đàn hồi tốt hơn.
Các Quý chị em nên bổ sung:
- Các nhóm chất chống oxy hóa như chocolate, quả mọng,... để tăng collagen và giữ cho lớp da được mịn màng, căng mướt.
- Nhóm chất giàu protein như bò, gà, đậu, cá, hạt,... các axit amin trong nhóm thực phẩm này cũng góp phần tăng sinh collagen cho cơ thể.
- Nhóm thực phẩm giàu estrogen như đậu nành, đu đủ, chân giò,... cũng giúp tăng estrogen cho cơ thể, bù cho sự thâm hụt estrogen sau sinh, hỗ trợ ngăn ngực bị chảy xệ sau sinh.
- Các nhóm vitamin có trong rau, củ, quả và cung cấp đủ nước sẽ giúp da được cấp ẩm, tránh mất nước khiến ngực bị lão hóa sớm.
- Ngoài ra, các mẹ bỉm sữa cần tuyệt đối không được dùng chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá,... để tránh gây hại cho sức khỏe của bản thân và cả của em bé.
2.2 Cho con bú đúng cách
Các mẹ nên tìm hiểu về cách bú sao cho vừa an toàn cho con và vừa đảm bảo ngực sẽ không bị kéo giãn quá mức gây sa trễ. Tư thế ngồi trên ghế và bế con trên tay để cho bú là tư thế phù hợp mà các mẹ nên áp dụng thực hiện.
Ngoài ra, các mẹ nên để trẻ ngậm và tránh để con kéo quá mức, đồng thời nên cho con bú xen kẽ hai bên để tránh lệch và mất cân đối vùng ngực.
2.3 Tạo thói quen mặc áo định hình ngực
Một chiếc áo lót đúng cỡ sẽ có khả năng nâng đỡ bầu ngực tốt, duy trì được độ săn chắc và đàn hồi cho ngực.
Các mẹ nên thay đổi cỡ áo theo kích thước ngực của bản thân để dây chằng hạn chế bị căng, từ đó cũng giảm thiểu được nguy cơ gây xệ ngực.
2.4 Tập các bài tập cơ ngực
Massage ngực đúng cách và tập cơ ngực nhẹ nhàng cũng giúp cho cơ ngực được săn chắc hơn. Tuy nhiên các thao tác này nên được các Bác sĩ chuyên khoa hướng dẫn để đạt được hiệu quả tốt nhất, tránh gây tác động mạnh có hại đến dáng ngực, làm tình trạng ngực xệ nghiêm trọng hơn.
Ngoài các cách trên, Quý chị em phụ nữ cũng cần điều chỉnh tư thế ngủ, đi đứng để giữ dáng ngực cân đối.
3. Khắc phục ngực chảy xệ sau khi sinh
Việc sa trễ ngực, ngực bị nhão sau sinh là hết sức bình thường và luôn có cách để điều trị triệt để. Các Quý chị em nên giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng ảnh hưởng sức khỏe bản thân và cả em bé mới sinh.
Để điều trị nhanh chóng và dứt điểm tình trạng ngực xệ sau sinh thì thao tác Treo ngực sa trễ và Nâng ngực là phương pháp mang đến hiệu quả cao một cách nhanh chóng.
Tùy tình trạng xệ nặng hay nhẹ mà các Bác sĩ chuyên khoa thẩm mỹ sẽ thăm khám và đưa ra chỉ định tốt nhất về phương pháp cũng như kỹ thuật điều trị xệ ngực sau sinh.
Phẫu thuật nâng ngực sẽ được áp dụng để điều trị tình trạng sa trễ ngực mức độ nhẹ, ở mức độ nặng hơn thì Bác sĩ sẽ tiến hành Treo ngực sa trễ hoặc kết hợp cả Treo ngực và Nâng ngực.
Dù là phương pháp nào thì các thủ thuật điều trị ngực sa trễ sẽ giúp Quý chị em:
- Tái điều chỉnh lại vị trí của ngực, cải thiện mức độ sa trễ của bầu ngực.
- Giúp ngực hài hòa, cân đối với cơ thể hơn.
- Có khả năng thu gọn quầng vú bị giãn rộng.
- Loại bỏ phần mô da chảy xệ, nhăn nheo.
- Đem lại hiệu quả nhanh chóng, độ an toàn cao.
Khi được tư vấn treo ngực, việc có nên kết hợp đặt túi độn hay không phụ thuộc vào ngực của Quý chị em có đạt kích cỡ như mong muốn hay không và có nhu cầu tăng thể tích ngực hay không.
4. Địa chỉ điều trị ngực xệ sau sinh an toàn, hiệu quả:
Hiểu được tâm lý muốn được giữ được độ riêng tư nhất định cho bản thân, Phòng khám Kyoto luôn bảo mật thông tin của Quý khách hàng khi đến phẫu thuật thẩm mỹ tại đây.
Hơn nữa, PGS.TS.BS Phạm Hiếu Liêm tốt nghiệp đại học Kyoto Nhật Bản chuyên ngành tạo hình thẩm mỹ, hiện đang đảm nhận chức vụ Trưởng bộ môn Phẫu thuật Tạo hình Thẩm mỹ - Trường Đ.H Y khoa Phạm Ngọc Thạch, đồng thời là Trưởng đơn vị Phẫu thuật Tạo hình Thẩm mỹ - khoa Ngoại Bệnh viện Da liễu TP.HCM và đã trải qua nhiều ca phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ hơn 22 năm qua.
Có thể thấy Bác sĩ Hiếu Liêm chính là vị Bác sĩ dày dặn kinh nghiệm, kỹ năng chuyên môn và là một trong những chuyên gia đầu ngành trong phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ mà các Quý khách hàng cần tìm kiếm.
Bên cạnh đó, tại Phòng khám Thẩm mỹ Kyoto Nhật Bản - đứa con tinh thần của Bác sĩ Hiếu Liêm luôn được:
- Trang bị thiết bị y tế hiện đại.
- Áp dụng các xu hướng làm đẹp mới nhất.
- Cập nhật công nghệ làm đẹp tiên tiến.
- Không ngừng nghiên cứu và cải tiến phương pháp làm đẹp.
Song song theo đó, Bác sĩ Hiếu Liêm là người luôn đặt cái tâm vào nghề. Bác sĩ Phạm Hiếu Liêm đều nhấn mạnh rằng: “Hãy chọn cho mình một vị bác sĩ mà chính Bác sĩ đó là người tư vấn cho bạn, chính Bác sĩ đó là người trực tiếp phẫu thuật cho bạn và cũng chính Bác sĩ đó cung cấp số điện thoại để có thể hỗ trợ chăm sóc bạn sau khi phẫu thuật thành công”.
Tại Phòng khám Thẩm mỹ Kyoto Nhật Bản - Dr. Hiếu Liêm, Bác sĩ Hiếu Liêm luôn làm theo phương châm đó mà đã nhận được không biết bao nhiêu sự hài lòng và sự hạnh phúc của các khách hàng khi đến đây.
5. Hình ảnh khách hàng Thẩm mỹ vòng 1
PGS.TS.BS Phạm Hiếu Liêm trực tiếp thực hiện:
-------------------------
PGS.TS.BS Phạm Hiếu Liêm trực tiếp thực hiện.
(*) Kết quả thẩm mỹ và quá trình phục hồi sau phẫu thuật phụ thuộc vào cơ địa và đường nét có sẵn mỗi người.
