Ngực bị chảy xệ tuổi dậy thì gây không ít tâm lý hoang mang và tự ti mặc cảm với mọi người xung quanh. Vậy nguyên nhân ngực xệ ở tuổi dậy thì là gì? Đâu là cách khắc phục? Cùng Phòng khám Thẩm mỹ Kyoto Nhật Bản - Dr Hiếu Liêm tìm hiểu chi tiết nhé!
Nội dung bài viết bao gồm:
1. Nguyên nhân gây ngực xệ ở tuổi dậy thì
2. Dấu hiệu nhận biết ngực bị chảy xệ và cách phòng tránh
3. Biện pháp khắc phục khi gặp tình trạng ngực chảy xệ ở tuổi dậy thì
4. Ngực sa trễ ở tuổi dậy thì nên điều trị ở đâu?
----------------------
1. Nguyên nhân gây ngực xệ ở tuổi dậy thì
Tuổi dậy thì là giai đoạn mà các bộ phận cơ thể phát triển mạnh mẽ, trong đó ngực cũng không ngoại lệ. Tình trạng ngực chảy xệ tuổi dậy thì tuy lạ nhưng không mới.
Quý khách cần hiểu rằng, ngực được cấu tạo chủ yếu bao gồm các tuyến sữa, ống dẫn sữa, mô mỡ, dây chằng nâng đỡ và các mô liên kết khác cũng như da bên dưới. Ở những người trẻ, núm vú thường sẽ hướng thẳng về phía trước thay vì hướng xuống dưới.
Tuy nhiên, hình dạng và kích thước ngực của mỗi người lại phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau và thường thay đổi khi bạn già đi. Tình trạng sa trễ ngực ở tuổi dậy thì sẽ xuất hiện do nhiều nguyên nhân, điển hình là:
- Do di truyền: Ở một số người có gen di truyền từ mẹ hoặc những người phụ nữ trong gia đình có tình trạng ngực bị sa trễ thì khả năng cao cũng sẽ bị sa trễ vùng ngực.
- Do kích thước ngực: Kích thước ngực quá cỡ cũng góp phần làm ngực bị chảy xệ. Bộ ngực tương đối lớn sẽ có xu hướng xuống dưới, đây thường là biểu hiện của Phì đại vú ở tuổi vị thành niên. Tình trạng này dễ áp lực lên cổ, vai, đặc biệt là lưng.
- Chế độ dinh dưỡng: Một chế độ dinh dưỡng không được cân đối và đầy đủ chất cần thiết không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mỗi người mà còn ảnh hưởng đến dáng ngực.
Chế độ ăn uống thiếu chất sẽ không thể nuôi tốt mô ngực, làm ngực không đủ săn chắc, gây chảy xệ.
Mặt khác, cấu tạo bộ ngực chứa nhiều mô mỡ, một khi bạn có chế độ ăn uống quá mức, tích nhiều mỡ thừa mà không tiêu hao bớt đi thì lâu dần lượng mỡ thừa đó sẽ làm tăng kích cỡ ngực và gây ra tình trạng chảy xệ.
Ngoài ra, các chất kích thích có hại như thuốc lá, bia, rượu,... cũng chứa các chất gây ức chế sản sinh collagen, elastin làm ngực kém phát triển, thiếu đàn hồi và dễ bị sa xệ.
- Sinh hoạt hằng ngày:
Không có thói quen mặc áo ngực: Nhiều bạn nữ trong độ tuổi ngực mới và đang phát triển thì chưa hình thành thói quen mặc áo lót. Việc mặc áo lót sẽ phần nào hỗ trợ nâng đỡ vùng ngực, nếu không có thói quen này, lâu dài ngực không được nâng đỡ gây giãn dây chằng và cơ ngực, dẫn đến tình trạng ngực xệ dù đang trong tuổi dậy thì.
Tư thế sinh hoạt chưa đúng: Cách đi đứng hay tư thế ngủ ảnh hưởng khá nhiều đến dáng ngực. Dáng đi hay dáng ngồi khom lưng, thói quen ngủ nằm sấp sẽ khiến ngực bị chèn ép, thiếu đàn hồi, cuối cùng là gây chảy xệ ngực.
2. Dấu hiệu nhận biết ngực bị chảy xệ và cách phòng tránh
Ở tuổi mới lớn thì các thiếu nữ vẫn chưa có đủ kiến thức cũng như kinh nghiệm để phát hiện ra những dấu hiệu bất thường ở ngực. Sau đây là các mức độ sa trễ ngực có thể giúp các bạn nhận ra ngực có bị xệ hay không:
- Sa trễ mức độ 1: Đây là mức độ nhẹ, đầu nhũ hoa chỉ hơi có dấu hiệu hướng xuống dưới, chân bầu ngực thấp hơn bình thường từ 2 - 3cm.
- Sa trễ mức độ 2: Đây là tình trạng bầu ngực xuôi hẳn xuống phía dưới, trễ xuống khoảng 3 - 5cm.
- Mức độ 3: Ở mức độ này, nhũ hoa và bầu ngực chúc xuống thấp, cách rốn khoảng 5cm (ở chỉ số bình thường là 12 - 15cm) và núm vú chảy xệ ở mức từ 5 đến 10cm.
- Mức độ 4: Đây là mức độ nặng. Núm vú chạm gần đến rốn, bầu ngực chảy xệ trên 10cm. Mức độ này hiếm khi bắt gặp ở tuổi dậy thì, chỉ xuất hiện ở phụ nữ sinh con và nuôi con bằng sữa mẹ nhiều lần.
Ngoài ra, bạn có thể dựa vào độ đàn hồi của ngực để xem ngực có đang sa trễ không. Có thể thử bằng thao tác so sánh trạng thái ngực khi có mặc áo ngực và không mặc áo ngực. Nếu khi không mặc áo bầu ngực bị chùng nhão quá nhiều thì ngực có độ đàn hồi rất kém và nguy cơ chảy xệ là khá cao.
Sa trễ ngực ở tuổi dậy thì luôn có nhiều cách để phòng tránh. Cụ thể, các bé gái có thể:
- Tập thói quen sử dụng áo ngực đúng cỡ thường xuyên.
- Có chế độ ăn uống hợp lý, đủ các chất như protein, vitamin, estrogen hỗ trợ tăng kích thước vòng 1 và săn chắc hơn.. Tránh có chất kích thích gây hại như rượu, bia, thuốc lá,...
- Điều chỉnh trong sinh hoạt hằng ngày, giữ thẳng lưng và tránh gây áp lực mạnh lên ngực, điển hình là tránh ngủ nằm sấp.
- Tập thể dục thường xuyên bằng các môn thể thao như bơi, plank, chống đẩy,... để tăng sức khỏe cơ ngực, hạn chế được tình trạng nhão xệ.
3. Biện pháp khắc phục khi gặp tình trạng ngực chảy xệ ở tuổi dậy thì
Nếu Quý khách hoặc người thân của Quý khách đang gặp tình trạng sa trễ ngực thì không cần phải quá lo lắng vì tình trạng này không hiếm gặp và luôn có cách để giải quyết.
Ngoài việc tự điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, tập luyện thì Quý khách có thể tham khảo một số phương pháp như:
- Massage ngực: Quý khách có thể massage ngực bằng các loại tinh dầu theo chiều từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên 15 phút mỗi ngày. Thao tác sẽ hỗ trợ da ngực mịn màng hơn và săn chắc hơn. Thế nhưng rất cần sự kiên trì và hiệu quả điều chỉnh sa trễ thì khá thấp.
- Thẩm mỹ ngực bằng phương pháp treo sa trễ ngực:
Sa trễ ngực tuổi dậy thì mức độ nhẹ có thể cải thiện bằng cách chăm sóc và thực hiện các biện pháp đã kể phía trên. Thế nhưng khi đã đủ 18 tuổi mà tình trạng sa trễ ngày càng nặng thì phương pháp treo sa trễ ngực là lựa chọn phù hợp và hiệu quả cao.
3.1 Treo sa trễ không kết hợp nâng ngực
Phương pháp này áp dụng cho các trường hợp đã có sẵn mô ngực. Treo vòng 1 sa trễ không đặt túi là phương pháp giúp khắc phục tình trạng ngực bị sa trễ, phần da mô vú chảy xệ.
Tùy vào mức độ sa trễ của Quý khách mà các Bác sĩ sẽ tiến hành thao tác rạch mổ khác nhau, cụ thể là 3 kỹ thuật rạch chính:
- Đường mổ hình vòng (donut) hay hình lưỡi liềm (crescent): dành cho ngực sa trễ mức độ nhẹ, có độ trễ dưới 5cm.
- Đường mổ sẹo hình kẹo mút (lollipop): phù hợp với dáng ngực có độ trễ trung bình, từ 5cm đến 10cm.
- Đường mổ sẹo hình mỏ neo (chữ T ngược - anchor): đối với dáng ngực có mức độ sa trễ nặng, chảy xệ đến hơn 10cm thì cần phải treo sa trễ mỏ neo để cải thiện dáng ngực tối ưu.
Sau khi đã xác định được đường mổ phù hợp thì Bác sĩ sẽ tiến hành loại bỏ phần mô mỡ và da thừa. Tiếp theo đó là kết hợp kỹ thuật nâng phức hợp quầng vú bằng cách dùng chỉ thắt chặt các mô xung quanh để kéo núm vú lên cao. Cuối cùng là khâu định hình lại bầu ngực.
3.2 Treo sa trễ kết hợp nâng ngực
Ở những trường hợp thiếu mô ngực và có mong muốn cải thiện kích thước bầu ngực thì Bác sĩ sẽ kết hợp các thao tác treo sa trễ và nâng ngực bằng túi độn.
Phương pháp này không chỉ giúp cải thiện tình trạng sa trễ mà còn tạo dáng ngực căng tròn, đầy đặn.
4. Ngực sa trễ ở tuổi dậy thì nên điều trị ở đâu?
Tình trạng sa trễ ngực tuổi dậy thì nhìn chung không quá nghiêm trọng và có thể được điều chỉnh mà không gây nguy hiểm sức khỏe. Tuy nhiên Quý khách cần thận trọng trong việc đưa ra giải pháp thích hợp. Tốt vẫn là đến thăm khám và nhận tư vấn từ Bác sĩ chuyên khoa.
PGS.TS.BS Phạm Hiếu Liêm tốt nghiệp Tiến sĩ tại Đại học Kyoto Nhật Bản chuyên ngành tạo hình thẩm mỹ, hiện đang đảm nhận chức vụ Trưởng bộ môn Phẫu thuật Tạo hình Thẩm mỹ - Trường Đ.H Y khoa Phạm Ngọc Thạch, đồng thời là Trưởng đơn vị Phẫu thuật Tạo hình Thẩm mỹ - khoa Ngoại Bệnh viện Da liễu TP.HCM và đã trải qua nhiều ca phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ hơn 22 năm qua.
Có thể thấy Bác sĩ Hiếu Liêm chính là vị Bác sĩ dày dặn kinh nghiệm, kỹ năng chuyên môn và là một trong những chuyên gia đầu ngành trong phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ mà các Quý khách hàng cần tìm kiếm.
Bên cạnh đó, tại Phòng khám Thẩm mỹ Kyoto Nhật Bản - đứa con tinh thần của Bác sĩ Hiếu Liêm luôn được:
- Trang bị thiết bị y tế hiện đại.
- Áp dụng các xu hướng làm đẹp mới.
- Cập nhật công nghệ làm đẹp tiên tiến.
- Không ngừng nghiên cứu và cải tiến phương pháp làm đẹp.
Song song theo đó, Bác sĩ Hiếu Liêm là người luôn đặt cái tâm vào nghề. Bác sĩ Phạm Hiếu Liêm đều nhấn mạnh rằng: “Hãy chọn cho mình một vị bác sĩ mà chính Bác sĩ đó là người tư vấn cho bạn, chính Bác sĩ đó là người trực tiếp phẫu thuật cho bạn và cũng chính Bác sĩ đó cung cấp số điện thoại để có thể hỗ trợ chăm sóc bạn sau khi phẫu thuật thành công”.
