Ngực bị chảy xệ tuổi dậy thì gây không ít tâm lý hoang mang và tự ti mặc cảm với mọi người xung quanh. Vậy nguyên nhân ngực xệ ở tuổi dậy thì là gì? Đâu là cách khắc phục? Cùng Phòng khám Thẩm mỹ Kyoto Nhật Bản - Dr Hiếu Liêm tìm hiểu chi tiết nhé!
Nội dung bài viết bao gồm:
1. Nguyên nhân gây ngực xệ ở tuổi dậy thì
2. Dấu hiệu nhận biết ngực bị chảy xệ và cách phòng tránh
3. Biện pháp khắc phục khi gặp tình trạng ngực chảy xệ ở tuổi dậy thì
4. Ngực sa trễ ở tuổi dậy thì nên điều trị ở đâu?
----------------------
1. Nguyên nhân gây ngực xệ ở tuổi dậy thì
Tuổi dậy thì là giai đoạn mà các bộ phận cơ thể phát triển mạnh mẽ, trong đó ngực cũng không ngoại lệ. Tình trạng ngực chảy xệ tuổi dậy thì tuy lạ nhưng không mới.
Quý khách cần hiểu rằng, ngực được cấu tạo chủ yếu bao gồm các tuyến sữa, ống dẫn sữa, mô mỡ, dây chằng nâng đỡ và các mô liên kết khác cũng như da bên dưới. Ở những người trẻ, núm vú thường sẽ hướng thẳng về phía trước thay vì hướng xuống dưới.
Tuy nhiên, hình dạng và kích thước ngực của mỗi người lại phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau và thường thay đổi khi bạn già đi. Tình trạng sa trễ ngực ở tuổi dậy thì sẽ xuất hiện do nhiều nguyên nhân, điển hình là:
- Do di truyền: Ở một số người có gen di truyền từ mẹ hoặc những người phụ nữ trong gia đình có tình trạng ngực bị sa trễ thì khả năng cao cũng sẽ bị sa trễ vùng ngực.
- Do kích thước ngực: Kích thước ngực quá cỡ cũng góp phần làm ngực bị chảy xệ. Bộ ngực tương đối lớn sẽ có xu hướng xuống dưới, đây thường là biểu hiện của Phì đại vú ở tuổi vị thành niên. Tình trạng này dễ áp lực lên cổ, vai, đặc biệt là lưng.
- Chế độ dinh dưỡng: Một chế độ dinh dưỡng không được cân đối và đầy đủ chất cần thiết không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mỗi người mà còn ảnh hưởng đến dáng ngực.
Chế độ ăn uống thiếu chất sẽ không thể nuôi tốt mô ngực, làm ngực không đủ săn chắc, gây chảy xệ.
Mặt khác, cấu tạo bộ ngực chứa nhiều mô mỡ, một khi bạn có chế độ ăn uống quá mức, tích nhiều mỡ thừa mà không tiêu hao bớt đi thì lâu dần lượng mỡ thừa đó sẽ làm tăng kích cỡ ngực và gây ra tình trạng chảy xệ.
Ngoài ra, các chất kích thích có hại như thuốc lá, bia, rượu,... cũng chứa các chất gây ức chế sản sinh collagen, elastin làm ngực kém phát triển, thiếu đàn hồi và dễ bị sa xệ.
- Sinh hoạt hằng ngày:
Không có thói quen mặc áo ngực: Nhiều bạn nữ trong độ tuổi ngực mới và đang phát triển thì chưa hình thành thói quen mặc áo lót. Việc mặc áo lót sẽ phần nào hỗ trợ nâng đỡ vùng ngực, nếu không có thói quen này, lâu dài ngực không được nâng đỡ gây giãn dây chằng và cơ ngực, dẫn đến tình trạng ngực xệ dù đang trong tuổi dậy thì.
Tư thế sinh hoạt chưa đúng: Cách đi đứng hay tư thế ngủ ảnh hưởng khá nhiều đến dáng ngực. Dáng đi hay dáng ngồi khom lưng, thói quen ngủ nằm sấp sẽ khiến ngực bị chèn ép, thiếu đàn hồi, cuối cùng là gây chảy xệ ngực.
2. Dấu hiệu nhận biết ngực bị chảy xệ và cách phòng tránh
Ở tuổi mới lớn thì các thiếu nữ vẫn chưa có đủ kiến thức cũng như kinh nghiệm để phát hiện ra những dấu hiệu bất thường ở ngực. Sau đây là các mức độ sa trễ ngực có thể giúp các bạn nhận ra ngực có bị xệ hay không:
- Sa trễ mức độ 1: Đây là mức độ nhẹ, đầu nhũ hoa chỉ hơi có dấu hiệu hướng xuống dưới, chân bầu ngực thấp hơn bình thường từ 2 - 3cm.
- Sa trễ mức độ 2: Đây là tình trạng bầu ngực xuôi hẳn xuống phía dưới, trễ xuống khoảng 3 - 5cm.
- Mức độ 3: Ở mức độ này, nhũ hoa và bầu ngực chúc xuống thấp, cách rốn khoảng 5cm (ở chỉ số bình thường là 12 - 15cm) và núm vú chảy xệ ở mức từ 5 đến 10cm.
- Mức độ 4: Đây là mức độ nặng. Núm vú chạm gần đến rốn, bầu ngực chảy xệ trên 10cm. Mức độ này hiếm khi bắt gặp ở tuổi dậy thì, chỉ xuất hiện ở phụ nữ sinh con và nuôi con bằng sữa mẹ nhiều lần.
Ngoài ra, bạn có thể dựa vào độ đàn hồi của ngực để xem ngực có đang sa trễ không. Có thể thử bằng thao tác so sánh trạng thái ngực khi có mặc áo ngực và không mặc áo ngực. Nếu khi không mặc áo bầu ngực bị chùng nhão quá nhiều thì ngực có độ đàn hồi rất kém và nguy cơ chảy xệ là khá cao.
Sa trễ ngực ở tuổi dậy thì luôn có nhiều cách để phòng tránh. Cụ thể, các bé gái có thể:
- Tập thói quen sử dụng áo ngực đúng cỡ thường xuyên.
- Có chế độ ăn uống hợp lý, đủ các chất như protein, vitamin, estrogen hỗ trợ tăng kích thước vòng 1 và săn chắc hơn.. Tránh có chất kích thích gây hại như rượu, bia, thuốc lá,...
- Điều chỉnh trong sinh hoạt hằng ngày, giữ thẳng lưng và tránh gây áp lực mạnh lên ngực, điển hình là tránh ngủ nằm sấp.
- Tập thể dục thường xuyên bằng các môn thể thao như bơi, plank, chống đẩy,... để tăng sức khỏe cơ ngực, hạn chế được tình trạng nhão xệ.
3. Biện pháp khắc phục khi gặp tình trạng ngực chảy xệ ở tuổi dậy thì
Nếu Quý khách hoặc người thân của Quý khách đang gặp tình trạng sa trễ ngực thì không cần phải quá lo lắng vì tình trạng này không hiếm gặp và luôn có cách để giải quyết.
Ngoài việc tự điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, tập luyện thì Quý khách có thể tham khảo một số phương pháp như:
- Massage ngực: Quý khách có thể massage ngực bằng các loại tinh dầu theo chiều từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên 15 phút mỗi ngày. Thao tác sẽ hỗ trợ da ngực mịn màng hơn và săn chắc hơn. Thế nhưng rất cần sự kiên trì và hiệu quả điều chỉnh sa trễ thì khá thấp.
- Thẩm mỹ ngực bằng phương pháp treo sa trễ ngực:
Sa trễ ngực tuổi dậy thì mức độ nhẹ có thể cải thiện bằng cách chăm sóc và thực hiện các biện pháp đã kể phía trên. Thế nhưng khi đã đủ 18 tuổi mà tình trạng sa trễ ngày càng nặng thì phương pháp treo sa trễ ngực là lựa chọn phù hợp và hiệu quả cao.
3.1 Treo sa trễ không kết hợp nâng ngực
Phương pháp này áp dụng cho các trường hợp đã có sẵn mô ngực. Treo vòng 1 sa trễ không đặt túi là phương pháp giúp khắc phục tình trạng ngực bị sa trễ, phần da mô vú chảy xệ.
Tùy vào mức độ sa trễ của Quý khách mà các Bác sĩ sẽ tiến hành thao tác rạch mổ khác nhau, cụ thể là 3 kỹ thuật rạch chính:
- Đường mổ hình vòng (donut) hay hình lưỡi liềm (crescent): dành cho ngực sa trễ mức độ nhẹ, có độ trễ dưới 5cm.
- Đường mổ sẹo hình kẹo mút (lollipop): phù hợp với dáng ngực có độ trễ trung bình, từ 5cm đến 10cm.
- Đường mổ sẹo hình mỏ neo (chữ T ngược - anchor): đối với dáng ngực có mức độ sa trễ nặng, chảy xệ đến hơn 10cm thì cần phải treo sa trễ mỏ neo để cải thiện dáng ngực tối ưu.
Sau khi đã xác định được đường mổ phù hợp thì Bác sĩ sẽ tiến hành loại bỏ phần mô mỡ và da thừa. Tiếp theo đó là kết hợp kỹ thuật nâng phức hợp quầng vú bằng cách dùng chỉ thắt chặt các mô xung quanh để kéo núm vú lên cao. Cuối cùng là khâu định hình lại bầu ngực.
3.2 Treo sa trễ kết hợp nâng ngực
Ở những trường hợp thiếu mô ngực và có mong muốn cải thiện kích thước bầu ngực thì Bác sĩ sẽ kết hợp các thao tác treo sa trễ và nâng ngực bằng túi độn.
Phương pháp này không chỉ giúp cải thiện tình trạng sa trễ mà còn tạo dáng ngực căng tròn, đầy đặn.
4. Ngực sa trễ ở tuổi dậy thì nên điều trị ở đâu?
Tình trạng sa trễ ngực tuổi dậy thì nhìn chung không quá nghiêm trọng và có thể được điều chỉnh mà không gây nguy hiểm sức khỏe. Tuy nhiên Quý khách cần thận trọng trong việc đưa ra giải pháp thích hợp. Tốt vẫn là đến thăm khám và nhận tư vấn từ Bác sĩ chuyên khoa.
Phòng khám Thẩm mỹ Kyoto Nhật Bản - Dr. Hiếu Liêm là đơn vị sở hữu nhiều công nghệ phẫu thuật thẩm mỹ tiên tiến. Đội ngũ bác sĩ thực hiện đều được đào tạo chuyên môn tại nước ngoài. Đảm bảo độ an toàn và hiệu quả thẩm mỹ vượt trội cho Quý khách hàng khi lựa chọn tin tưởng Kyoto.
PGS.TS.BS Phạm Hiếu Liêm với hơn 26 năm kinh nghiệm chuyên khoa phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ luôn đồng hành với Quý khách hàng với tiêu chí NÓI THẬT - LÀM THẬT - ĐẸP THẬT
Sau khi tốt nghiệp tiến sĩ tại Đại học Kyoto, hiện nay Bác sĩ Hiếu Liêm đang đảm nhận nhiều chức vụ quan trọng tại nước nhà như:
- Trưởng bộ môn Tạo hình Thẩm mỹ - Trường Y, Đh Y Dược TP.HCM.
- Trưởng bộ môn Phẫu thuật Tạo hình Thẩm mỹ - Trường Đh Y khoa Phạm Ngọc Thạch.
- Trưởng Khoa Phẫu thuật Tạo hình Thẩm mỹ - Bệnh viện An Bình.
- Tổng Thư Ký Hội Phẫu Thuật Tạo Hình Thẩm Mỹ TP.HCM
Có thể thấy Bác sĩ Hiếu Liêm chính là vị Bác sĩ dày dặn kinh nghiệm, kỹ năng chuyên môn và là một trong những chuyên gia đầu ngành trong phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ mà các Quý khách hàng cần tìm kiếm.
Bên cạnh đó, tại Phòng khám Thẩm mỹ Kyoto Nhật Bản - đứa con tinh thần của Bác sĩ Hiếu Liêm luôn được:
- Trang bị thiết bị y tế hiện đại.
- Áp dụng các xu hướng làm đẹp mới.
- Cập nhật công nghệ làm đẹp tiên tiến.
- Không ngừng nghiên cứu và cải tiến phương pháp làm đẹp.
- Toàn bộ quy trình được PGS.TS.BS. Phạm Hiếu Liêm thực hiện tại bệnh viện chuẩn y khoa để đảm bảo an toàn cho khách hàng.
Song song theo đó, Bác sĩ Hiếu Liêm là người luôn đặt cái tâm vào nghề. Bác sĩ Phạm Hiếu Liêm đều nhấn mạnh rằng: “Hãy chọn cho mình một vị bác sĩ mà chính Bác sĩ đó là người tư vấn cho bạn, chính Bác sĩ đó là người trực tiếp phẫu thuật cho bạn và cũng chính Bác sĩ đó cung cấp số điện thoại để có thể hỗ trợ chăm sóc bạn sau khi phẫu thuật thành công”.
Những câu hỏi thường gặp về ngực bị chảy xệ tuổi dậy thì
Ngực bị chảy xệ ở tuổi dậy thì có bình thường không?
Trong giai đoạn dậy thì, tuyến vú, mô mỡ và da vùng ngực vẫn đang phát triển nên hình dáng hai bên ngực có thể thay đổi theo thời gian. Một số trường hợp có thể thấy bầu ngực thấp, không cân đối hoặc có cảm giác chảy xệ hơn so với mong đợi.
Không nên chỉ dựa vào hình dáng bên ngoài để tự xác định mức độ sa trễ. Nếu ngực phát triển quá lớn, hai bên chênh lệch nhiều hoặc gây khó chịu trong sinh hoạt, nên được bác sĩ chuyên khoa thăm khám để đánh giá.
Vì sao còn trẻ nhưng ngực đã có dấu hiệu chảy xệ?
Hình dáng ngực chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như di truyền, kích thước tuyến vú, lượng mô mỡ, độ đàn hồi của da và sự thay đổi cân nặng. Vì vậy, tình trạng ngực có xu hướng thấp hoặc sa trễ không chỉ xuất hiện ở phụ nữ lớn tuổi hay sau sinh.
Đặc biệt, trường hợp vòng ngực phát triển nhanh hoặc có kích thước lớn có thể tạo sức nặng lên hệ thống mô nâng đỡ, khiến bầu ngực có xu hướng thấp hơn.
Ngực chảy xệ tuổi dậy thì có tự cải thiện khi trưởng thành không?
Điều này phụ thuộc vào nguyên nhân và quá trình phát triển của từng người. Trong giai đoạn dậy thì, cơ thể vẫn tiếp tục thay đổi nên chưa nên vội đánh giá hình dáng ngực cuối cùng hoặc tìm đến các biện pháp can thiệp thẩm mỹ.
Với người chưa đủ tuổi trưởng thành, ưu tiên là theo dõi sự phát triển, duy trì cân nặng phù hợp và thăm khám khi có biểu hiện bất thường. Việc có cần can thiệp hay không phải được bác sĩ đánh giá sau khi cơ thể đã phát triển tương đối ổn định.
Tập thể dục có làm ngực hết chảy xệ không?
Tập luyện phù hợp giúp tăng cường cơ ngực, cải thiện tư thế và vóc dáng tổng thể. Tuy nhiên, mô tuyến vú và da chùng không phải là cơ, vì vậy tập luyện không thể trực tiếp nâng toàn bộ bầu ngực đã sa trễ trở lại vị trí ban đầu.
Các bài tập nên được xem là một phần của lối sống lành mạnh thay vì phương pháp thay thế cho việc thăm khám khi tình trạng sa trễ rõ rệt.
Massage có giúp khắc phục ngực chảy xệ không?
Massage nhẹ nhàng có thể tạo cảm giác thư giãn và hỗ trợ chăm sóc da, nhưng không nên kỳ vọng massage có thể làm thay đổi đáng kể vị trí của tuyến vú hoặc khắc phục tình trạng sa trễ đã hình thành.
Đặc biệt ở tuổi dậy thì, không nên tự áp dụng các phương pháp massage mạnh, sản phẩm không rõ thành phần hoặc các biện pháp được quảng cáo có khả năng làm thay đổi nhanh kích thước và hình dáng vòng ngực.
Mặc áo ngực có giúp ngăn ngực chảy xệ không?
Áo ngực phù hợp có tác dụng nâng đỡ bầu ngực và giúp thoải mái hơn khi sinh hoạt, đặc biệt đối với người có vòng ngực lớn hoặc khi vận động thể thao. Tuy nhiên, áo ngực không phải phương pháp có thể khắc phục cấu trúc ngực đã sa trễ.
Quan trọng là lựa chọn đúng kích cỡ, không quá chật và sử dụng áo thể thao có khả năng nâng đỡ phù hợp khi vận động.
Bao nhiêu tuổi mới có thể cân nhắc treo ngực sa trễ?
Phẫu thuật treo ngực sa trễ không phải lựa chọn mặc định cho người đang trong tuổi dậy thì. Bác sĩ cần xem xét độ tuổi, mức độ phát triển của tuyến vú, tình trạng sức khỏe, mức độ sa trễ và nguyên nhân trước khi đưa ra bất kỳ chỉ định nào.
Đối với người chưa đủ 18 tuổi hoặc cơ thể vẫn đang phát triển, cần đặc biệt thận trọng. Nếu tình trạng vòng ngực gây ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt hoặc sức khỏe, nên được bác sĩ chuyên khoa đánh giá thay vì tự tìm phương pháp thẩm mỹ.
Treo ngực sa trễ có cần đặt túi ngực không?
Không phải trường hợp nào treo ngực sa trễ cũng cần đặt túi. Nếu mô tuyến vú hiện có đủ và mục tiêu chủ yếu là điều chỉnh vị trí bầu ngực, bác sĩ có thể cân nhắc phương án không đặt túi khi phù hợp.
Ngược lại, nếu sau khi cơ thể đã phát triển ổn định, người trưởng thành vừa có sa trễ vừa thiếu thể tích vùng ngực trên, bác sĩ mới có thể đánh giá việc kết hợp phương pháp khác. Kế hoạch cần được cá nhân hóa sau thăm khám.
Treo ngực sa trễ có để lại sẹo không?
Treo ngực sa trễ là phẫu thuật nên có đường mổ và có sẹo. Vị trí cũng như chiều dài đường mổ phụ thuộc vào mức độ sa trễ, lượng da dư và kỹ thuật được bác sĩ lựa chọn.
Sẹo thường thay đổi theo quá trình lành thương và cơ địa của từng người. Vì vậy, những nội dung quảng cáo như “treo ngực không sẹo” hoặc bảo đảm sẹo biến mất hoàn toàn cần được xem xét thận trọng.
Ngực phát triển quá lớn ở tuổi dậy thì có cần đi khám không?
Nên thăm khám nếu vòng ngực phát triển nhanh hoặc quá lớn và kèm theo những vấn đề như đau cổ, vai, lưng, khó vận động, khó lựa chọn trang phục hoặc ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt.
Bác sĩ sẽ đánh giá quá trình phát triển tuyến vú, mức độ bất cân xứng và các yếu tố liên quan trước khi đưa ra hướng theo dõi hoặc xử trí phù hợp. Không phải mọi trường hợp ngực lớn ở tuổi dậy thì đều cần can thiệp phẫu thuật.
Khi nào ngực chảy xệ ở tuổi dậy thì cần được bác sĩ kiểm tra?
Nên chủ động thăm khám nếu nhận thấy một bên ngực thay đổi bất thường so với bên còn lại, xuất hiện khối bất thường, đau kéo dài, tiết dịch núm vú, thay đổi da vùng ngực hoặc vòng ngực phát triển quá nhanh gây ảnh hưởng đến sinh hoạt.
Đối với vấn đề thuần túy về hình dáng, bác sĩ cũng có thể giúp xác định đây là đặc điểm phát triển bình thường hay tình trạng cần tiếp tục theo dõi.
Chi phí khắc phục ngực sa trễ là bao nhiêu?
Không có một mức chi phí chung cho mọi trường hợp. Chi phí phụ thuộc vào tình trạng thực tế, mức độ sa trễ và phương án được bác sĩ chỉ định sau thăm khám.
Đặc biệt với trường hợp còn trong tuổi dậy thì, không nên lựa chọn phương pháp dựa trên giá hoặc quyết định phẫu thuật chỉ vì mong muốn thay đổi hình dáng vòng ngực. Việc đánh giá sự phát triển cơ thể và tính cần thiết của can thiệp cần được ưu tiên trước.
