Mỡ bụng dưới luôn là khuyết điểm mà rất nhiều khách hàng mong muốn loại bỏ nhanh chóng. Bài viết sau đây Thẩm mỹ Kyoto - Dr. Hiếu Liêm xin chia sẻ về những nguyên nhân hình thành mỡ bụng dưới và những cách giảm mỡ bụng dưới một cách triệt để.
Nội dung bài viết bao gồm:
1. Đâu là những cách giảm mỡ bụng dưới?
2. Phương pháp Hút mỡ bụng dưới
3. Hút mỡ bụng dưới có tốt không?
4. Những ai nên thực hiện Hút mỡ bụng dưới?
5. Nên hút mỡ bụng dưới ở đâu?
6. Hình ảnh khách hàng Hút mỡ tạo hình thành bụng
-----------------------
1. Đâu là những cách giảm mỡ bụng dưới?
Mỡ thừa bụng được chia làm hai vùng giải phẫu, vùng bụng trên và bụng dưới. Hai vùng này được chia ra bởi đường rãnh eo nằm ngang, phía trên rãnh eo (trên rốn) được tính là bụng trên và dưới rãnh eo chính là phần bụng dưới. Phần bụng dưới có cấu trúc mỡ lỏng lẻo và nhiều hơn bụng trên nên dễ gây hiện trạng mỡ thừa bụng dưới.
1.1 Nguyên nhân hình thành mỡ bụng dưới
Có rất nhiều lý do gây hình thành mỡ thừa vùng bụng, chủ yếu đó là do lượng calo nạp vào cơ thể dư thừa nhiều, không được giải phóng hết, lâu dài gây hình thành mỡ. Sự chênh lệch calo nạp vào và thải ra thường bắt nguồn từ:
- Chế độ ăn uống không khoa học, dùng quá nhiều thức ăn có chất béo xấu, nhiều tinh bột,... mà không có các hoạt động thể dục tiêu hao năng lượng phù hợp.
- Sử dụng chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia,... cũng có nguy cơ dẫn đến tích tụ nhiều mỡ bụng và mỡ nội tạng.
- Căng thẳng tâm lý kéo dài, ngủ không sâu giấc,... sẽ sản sinh ra hormone căng thẳng cortisol, chính loại hormone này sẽ làm chất béo tích tụ nhiều hơn, từ đó mỡ vùng bụng dưới cũng dày hơn và khó giảm hơn.
- Mỡ thừa cũng có thể xuất hiện là do di truyền từ những người thân trong gia đình bởi vì các đặc điểm di truyền cũng ảnh hưởng nhiều đến tỷ lệ mắc béo phì của cơ thể.
1.2 Các bài tập giảm mỡ bụng dưới
> Bài tập bật nhảy: Đây là bài tập tác động đến các phần cơ ngực, vai, tay chân và tất nhiên là có cả cơ bụng. Bài tập giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và cải thiện lưu thông tuần hoàn máu.
> Bài tập động tác leo núi: Bài tập này cũng giúp tác động đến các cơ, nhiều là nhóm cơ bụng, giúp bụng được săn chắc hơn, giảm mỡ thừa khá hiệu quả.
> Bài tập giảm mỡ bụng dưới bằng tư thế plank. Plank từ 45 - 60 giây, kết hợp với các bài tập khác cũng mang đến hiệu quả giảm mỡ bụng.
> Bài tập cardio cũng tạo nên tác động trực tiếp vào mỡ thừa trên toàn cơ thể. Giúp hỗ trợ giảm mỡ bụng dưới và cả những vị trí mà mỡ khu trú khác.
Tuy các bài tập kể trên sẽ đem lại hiệu quả cho Quý khách hàng nhưng nó đòi hỏi sự kiên trì và cần đầu tư nhiều thời gian mới có được kết quả đáng mong đợi. Bên cạnh đó, tập luyện cũng cần kết hợp với một chế độ dinh dưỡng hà khắc trong khoảng thời gian dài.
Để có được kết quả giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng, an toàn mà không cần ăn theo chế độ hay tập luyện cực khổ thì phương pháp hút mỡ chính là giải pháp tối ưu hiện nay.
2. Phương pháp Hút mỡ bụng dưới
Hút mỡ bụng dưới là phương pháp thẩm mỹ hạn chế sử dụng dao kéo, ít cắt rạch. Kỹ thuật hút mỡ được thực hiện bằng cách dùng ống cannula chuyên dụng gắn với máy hút để hút loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể.
Khác với hút mỡ ở các vị trí khác, khi tiến hành hút mỡ bụng, Bác sĩ sẽ sử dụng thay phiên các đầu ống cannula lớn (3,5 - 4mm) để hút phần mỡ gần cơ và đầu cannula nhỏ (2 - 3mm) để hút mỡ khu trú gần bề mặt da bụng.
Sở dĩ có sự khác biệt và thay đổi linh hoạt này là để hạn chế khả năng gây biến dạng đường nét trên bề mặt da dưới tác động di chuyển của ống cannula trong quá trình hút. Đồng thời, kỹ thuật này cũng sẽ giúp da co lại nhanh hơn và căng hơn, các khối cơ cũng săn chắc hơn.
Riêng khi chỉ hút mỡ bụng dưới thì Bác sĩ sẽ chỉ cần dùng ống cannula (3,5 - 4mm) vì mỡ khá lỏng, kích cỡ này đã đủ để phá hủy và hút loại bỏ lượng mỡ thừa khu trú. Việc lựa chọn kích cỡ luôn được Bác sĩ xem xét tình trạng mỡ, cấu trúc da,... trước khi đưa ra quyết định thực hiện nên sẽ hiệu quả tối ưu cho từng cá nhân khách hàng.
3. Hút mỡ bụng dưới có tốt không?
Hút mỡ bụng sẽ giúp loại bỏ lên đến hơn 90% lượng mỡ thừa khu trú, là giải pháp tuyệt vời để lấy lại vòng eo thon gọn và thành bụng phẳng mịn, săn chắc. Không chỉ giúp cải thiện ngoại hình, việc hút loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể cũng giúp giảm bớt nguy cơ mắc các bệnh như béo phì, tim mạch, bài tiết,...
Sự tự tin cũng sẽ được nâng lên nhiều lần. Quý khách hàng cũng không còn cảm thấy nặng nề trong các sinh hoạt hằng ngày. Đặc biệt là hút mỡ bụng dưới sẽ giúp giảm mỡ nhanh chóng mà không gây bất kỳ ảnh hưởng xấu gì đến các bộ phận trên cơ thể.
4. Những ai nên thực hiện Hút mỡ bụng dưới?
Hút mỡ bụng dưới không kén các đối tượng thực hiện, chỉ cần đáp ứng một vài tiêu chí dưới đây thì các Quý khách hàng có mong muốn khắc phục tình trạng mỡ thừa thì đều có thể thực hiện được:
- Đã đủ từ 18 tuổi trở lên.
- Khách hàng có tình trạng mỡ thừa khu trú bụng dưới. Đã áp dụng các cách giảm béo dụng nhưng không thành công.
- Phụ nữ sau sinh.
- Nam giới béo bụng do dùng nhiều bia, rượu.
- Khách hàng không có tiền sử mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, máu khó đông, tiểu đường,...
Riêng đối với những khách hàng có tình trạng da thừa nhiều sau hút mỡ hay những Quý chị em phụ nữ sau sinh bị béo bụng do sổ cơ thành bụng, bụng phình to hơn thì chỉ hút mỡ thôi là chưa đủ. Các Bác sĩ sẽ kết hợp thêm kỹ thuật Tạo hình thành bụng để khắc phục da lỏng lẻo chảy xệ, rạn da,... Trả lại thành bụng thon gọn, phẳng mịn.
5. Hút mỡ bụng dưới an toàn, hiệu quả cùng PGS.TS.BS Phạm Hiếu Liêm:
Hút mỡ bụng dưới đem lại hiệu quả tối ưu thế nhưng độ hiệu quả và an toàn này chỉ được ở những cơ sở thẩm mỹ uy tín với đội ngũ Bác sĩ chuyên môn cao. Vì vậy Quý khách hàng cần tìm hiểu kỹ càng về đơn vị mình chuẩn bị thực hiện hút mỡ.
PGS.TS.BS Phạm Hiếu Liêm tốt nghiệp Tiến sĩ tại Đại học Kyoto Nhật Bản chuyên ngành tạo hình thẩm mỹ, hiện đang đảm nhận chức vụ Trưởng bộ môn Phẫu thuật Tạo hình Thẩm mỹ - Trường Đ.H Y khoa Phạm Ngọc Thạch, đồng thời là Trưởng đơn vị Phẫu thuật Tạo hình Thẩm mỹ - khoa Ngoại Bệnh viện Da liễu TP.HCM và đã trải qua nhiều ca phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ hơn 23 năm qua.
Trong từng ca thẩm mỹ, Bác sĩ Hiếu Liêm luôn là người trực tiếp thực hiện và đồng hành với khách hàng, từ tư vấn đến phẫu thuật và cả chăm sóc hậu phẫu. Nhờ đó, bác sĩ Hiếu Liêm đã nhận được không biết bao nhiêu sự hài lòng và sự hạnh phúc của các khách hàng khi đến đây.
Dịch vụ Hút mỡ bụng dưới sẽ được trực tiếp PGS.TS.BS Phạm Hiếu Liêm thực hiện tại bệnh viện để tối đa độ an toàn cho Quý khách hàng. Đồng thời cũng là để thực hiện đúng theo quy định nghiêm ngặt của Bộ Y tế trong phẫu thuật thẩm mỹ.
Qua đó, chắc hẳn Quý khách hàng cũng có cho mình một thông tin cần thiết về vị Bác sĩ có tâm và có chuyên môn cao để tìm đến và tin tưởng. Vì công cuộc làm đẹp cho bản thân một cách an toàn và hiệu quả, hãy xem xét và đưa ra quyết định đúng đắn nhé!
6. Hình ảnh khách hàng Hút mỡ tạo hình thành bụng
PGS.TS.BS Phạm Hiếu Liêm trực tiếp thực hiện
----------------------
(*) Kết quả thẩm mỹ và quá trình phục hồi sau phẫu thuật phụ thuộc vào cơ địa và đường nét có sẵn mỗi người.
